陳沛元靈魂漫遊清單

Take Your Mind for a Walk

靈魂漫遊清單



#Music


@陳沛元
                                                                                                             

  

Yatao〈Osmosis〉
來自柏林的手碟二重奏，Yatao  的音樂充滿豐沛的情感、引領靈魂進入自由的心流散策。
是由 Malte Marten 與 Alexander Mercks 成立的音樂計畫，希望把靈性手碟音樂從德國柏林傳向世界。兩人自 2014 年相遇後即發揮強大的熱情，共同創作出寧靜悠遠的音樂。除了手碟外， Malte 和Alexander 也會使用澳洲木管等多種敲擊樂器，以豐富多變的樂聲描繪他們走過自身內在旅行時的心靈風景。每到一個全新地點演出，他們喜歡即興使用適合當地環境的樂器，與當下的一切進行對話與反思，也為到場聆聽樂曲的人們提供一個相聚、原諒、記得、釋放和理解的所在。當他們演奏的時刻，聽眾可以什麼都不需做，只要跟著音符的引導走入內在的靈魂。

Stephan Micus 〈Nomad Songs〉
Stephan  Micus 是影響我最重要的音樂家，自從 16 歲開始他便遊歷世界學習古老即將失傳的樂器與音樂傳統，創造出他獨特而脫俗、跨文化精神性的音樂語彙。Micus 音樂的質地既古老又新穎，訴說著生命在自然宇宙中流轉的詩篇。
Stephan Micus 投入音樂創作的 30 年間，已經在歐洲與美洲巡迴演出數百場個人演奏會。在他的音樂作品中，他親自吹奏和世界各地大師們學習的樂器，然而他並不想以傳統方式使樂器發出聲音，而是用心感受每種樂器的本質，進而使樂器發展出更多的聲響可能性。他也已喜歡結合許多種從未「合奏」過的世界樂器們，使彼此的音聲對話反映他心目中的跨文化音樂。許多歐洲頂尖的舞蹈公司也選擇他的作品作為演出背景音樂，激發出舞者跨越時空與國界的自然肢體流動。

#Book

泰戈爾 《吉檀迦利》 / 出版社：好人出版
印度詩人泰戈爾獻給神性、自然與生命的讚歌，獲得 1913 年諾貝爾文學獎的殊榮。2009 年我前往印度學習西塔琴的和平之鄉（Shantiniketan），正是泰戈爾創辦 Visva Bharati 大學之地。在此，我與吉檀迦利美麗、觸動心靈的詩歌相遇。
《吉檀迦利》是泰戈爾的代表作之一，本詩集在 1910 年首度以孟加拉原文出版。1912 年，泰戈爾自己將它翻譯成英文在倫敦出版，將原文的格律詩形式改譯為散文，以求保留原詩的「情韻」。在 1913 年此詩集獲得諾貝爾文學獎，評審團給出的原因如下：「由於他那至為敏銳、清新與優美的詩；這詩出之於高超的技巧，並由他自己以英文表達，使他那充滿詩意的思想業已成為西方文學的一部分。」在這 103 首詩作中，泰戈爾以輕快、歡暢筆調表達對於生命的深沉思索，以最高的自我向上帝無私奉獻的愛，連愛爾蘭詩人葉慈讀了都大為感動。

一行禪師 《正念的奇蹟》 / 出版社：橡樹林
一行禪師是聞名世界，教授正念的禪宗大師與詩人，馬丁 • 路德 • 金恩曾提名他為諾貝爾和平獎候選人，稱其為「和平與非暴力使者」。禪師優美饒富詩性的文字，自然流溢出源源不絕的智慧與宇宙之愛，以平易近人的語氣，教導我們如何在日常生活中以正念滋養真愛的修行。
一行禪師曾在 1967 年受人民權領袖馬丁 • 路德 • 金恩提名角逐諾貝爾和平獎，他為臨濟禪宗第 42 代、越南了觀禪師第 8 代傳人。本書自 2004 年出版後長銷不墜，後來推出同名記錄片，拍攝他於法國南部建立的「梅村」禪修道場的日常生活，使人們知道正念可以從覺知「呼吸」開始練習，進而做到覺察生活的一舉一動、大腦的所思所想。本書是一行禪師最不可錯過的一本經典，寫給每一個不想渾渾噩噩過日子的人，他以身體力行讓人們知道：禪修不在他方的深山裡，而是在每天的生活中。

                                                                                     
                                                              不丹手作線香

不丹線香是源自藏醫的古老療癒香方，以不丹草藥山谷中神聖的藥用植物製成。我和藏區喇嘛們學到可以直接從包裝中抽出一根線香，點燃後邊走動邊揮舞繞圈的技巧，為空間增添香氣同步淨化。