「在廣闊而無形的愛裡，修復自己也療癒他人。」演員姚愛寗

演員姚愛寗的B面人生：靈性療癒師

夏末秋初的上午，我們與姚愛寗約在滿是植栽的咖啡店裡，一身率性裝束、閃著靈動雙眼，身邊彷彿圍繞著暖暖的白淨氣息，視線不自覺就會被她所吸引，她熟練地從包裡拿出蠟燭與礦石們，這是屬於她的療癒團隊，其中個頭最小的粉晶喚作「隊長」，是與她連結最深的礦石，每一顆礦石有著各自的力量，在她傾注身心閱讀阿卡西紀錄時支持著她。平時為演員的姚愛寗，適當收斂著她的感知，將五感專注投注在角色的揣摩上，活出角色的人生;而當她點起蠟燭，隨著周邊溫度與頻率的提升，她將盡情綻放天賦閱讀高頻訊息，為眼前的迷途生命提供指引。

談到靈性療癒的相遇，姚愛寗說她過去一直是個非常沒自信的人，常常陷入自我懷疑，甚至有段時間因為遭遇外婆過世的衝擊，不管做什麼都感到傷心，看著始終開心不起來的她，朋友帶她去進行了催眠療癒，那是她第一次接觸靈性療癒，結束後的心境其實並沒有魔術般地驚人轉變，但似乎不再那麼憂鬱了後來某次拍攝哭戲，因無法專注怎麼都哭不出來無奈之下姚愛寗再次來到催眠老師面前，坐在相同的位置上卻有著與前次截然不同的心境，她才意識到這段時間自己的改變有多巨大，盤踞心頭的結原來早已有所鬆動。

「與老師聊過後才知道催眠的原理是科學的，不需要天賦異稟每個人都可以學習與潛意識連結對話。」親身經歷過催眠的力量成了姚愛寗最想學會的療癒手法，然而她深知當時的自己尚缺乏能量基礎，難以引導另一個靈魂觸及生命的核心，於是她向宇宙許下願望：希望能遇見一個心念正向的老師，引領她走向適合自己的路。

說來神奇，半年後隨意在網上逛到的礦石社團成了一切的起點，也許是天賦使然，當她第一次試著把礦石放在手掌心上，竟真的聽見它渴望一起生活的熱切呼喊，於是從礦石療癒開始，隨著當下不同際遇，她陸續學習了寵物溝通、花精、阿卡西紀錄等，彷彿生命本身也迫切地期望展開這場身心靈的探索旅程。

回想第一次與療癒師對談時，療癒師閱讀到了過去她從未與人分享的內心感受，那是一種全然被接納和包容的安心，阿卡西紀錄讓她了解到生命的一切源頭其實是相同的，在最高維度的彼方存在著一股巨大而無形的愛，看顧著所有。在療癒與靈性學習的路上她體認每個靈魂都是帶著一世又一世的傷痕來到世上，而「愛自己」是她今生必須面對的核心命題，多年過去她漸漸不再感到自卑與不自信，「很多人期待身心靈的療癒能夠在一次的對話裡就得到蛻變，然而改變是個緩慢的過程，必須透過持續地練習才能一步一步拿掉那些捆綁在身上的負累。」

從療癒中為曾經受傷的自己療傷，她也試著將獲得的力量分享出去，阿卡西紀錄是姚愛寗第一個開始接個案的療癒手法，她將自己化作一道橋樑轉譯來自高靈團隊的訊息，為來者帶來的困惑與煩惱給予回應，有趣的是，個案的疑問常常也正好呼應著她當下人生面臨的課題，「每每閱讀阿卡西紀錄，都會感受到世上的大家都是一體的，每個人的存在都是在服務對方，才能夠一起生活得更好。」

對她來說，每場相遇都是宇宙的美好安排，都有機會成為彼此的救贖無論藉由什麼樣的療癒方式，她期望自己能夠為身邊的人帶來轉變，於是在兩年前，開始了《宇宙小姐》的Podcast頻道用聲音開啟療癒的大門，歡迎需要的人隨時牽起她伸出的手即時拉自己一把。

起初，《宇宙小姐》是希望陪伴那些和過去的她一樣憂鬱孤單的人，帶他們一起看見世界更多的美好；到了第二季面對世界遭遇的各種事件和問題，她開始邀請人們參與，一起在談天中尋求解答；走到第三季，她清楚地意識到經營頻道不再僅僅是為了他人，更是督促自己持續成長與前進的力量。如今，姚愛寗想用更輕鬆的方式分享身心靈療癒，「療癒」是一種工具是幫助人們在生活中看更清楚的地圖，而非代表著某種既定形象或特定身份的人群，她希望能透過節目讓聽者了解到任何人都可以在生活中自由運用與感受療癒，因為她始終相信療癒沒有制式的路線，也沒有所謂適合與否的特質，每個人都能依照自己的步伐和方式去靠近，找到一條屬於自己的路徑。

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怎麼樣能幫助迅速進入放鬆狀態？
我平常會聽一些淨化的音樂，但對我來說最直接的放鬆就是洗澡，不要小看這件平凡小事喔！水的能量能淨化我們身上一整天在外頭沾染到的多餘雜訊跟能量，所以我洗澡都會洗比較久，有點像藉由沖水過程進行動態冥想，清理完思緒後全身就會非常放鬆。

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目前已知的前世中，最令你感到意外的一世？

有一世我曾經是埃及的公主，但因為是私生女，所以被法老王拋棄到一個阿拉伯的有錢家庭，我曾經偷偷回去，但法老王還是不肯讓我留在埃及委屈又糾結直到生命結束。這一世對我影響很大，因為從小我就一直覺得自己是被拋棄的，也總認為有一天大家都會離開我，導致我很難真正放鬆下來，是我在接觸療癒初期一直在處理的心結。

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阿卡西紀錄之外，其他推薦自我成長的方式？

我覺得花精是蠻不錯的方法，它是一種自我療癒的工具，但同時也是一種自我覺察的方式。所謂的自我成長必須先理解自己的優點和缺點，以及自己想要成長的方向是什麼，而花精就是必須在自我察覺且理解後，如同醫生般，針對自己的症狀下藥，運用花精的天然生命力，協助將負面情緒轉換為正面情緒。

PROFILE

姚愛寗 PP｜ 演員

姚愛寗 綽號 PP，是演員、模特兒、攝影師，同時也是一名阿卡西紀錄療癒師。2014年以電影《共犯》中「夏薇喬」一角獲得大眾關注，以獨特的空靈氣質活躍於台日影視圈。自小對於情緒的感知就格外敏感，直到接觸到靈性療癒開始學習控制接收的開關，療癒自己也療癒他人。兩年前開始Podcast頻道《宇宙小姐》，分享她一路來對於靈性療癒的心得與收穫。

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Knowlege 花精療法

1930年代由艾德華.巴赫醫師所發明的一種自我療法。他認為花朵中蘊含著不同能量，可以平衡人們各種負面情緒，花精由38種植物與花卉提煉製成，可以單獨使用，也可以視個人性情需要而混合使用。

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本文出自恆隆行hence,雜誌第二期，會員可至全台恆隆行專櫃及恆隆行概念店zonezone索取紙本雜誌